Artículos y otras técnicas

ganesha dios indio
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Renacimiento y Karma

El laberinto del Karma Una visión lúcida de la reencarnación de la mano de lar teorías de Sri Arobindo. Obviamente debemos dejar bien atrás la teoría corriente del karma y su superficial intento de justificar los procedimientos

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Beneficios de practicar la gratitud

La gratitud es uno de los mejores predictores de bienestar. Sentimientos de gratitud se asocian con infinidad de beneficios. Pero más allá de eso, la autopercepción de abundancia es el ejercicio intelectual más liberador, más aun si

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gato durmiendo en un sillón
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Sueño durante la meditación

¿Cómo evito la somnolencia durante la meditación y a lo largo del día? En más de una ocasión habrás experimentado cansancio extremo y una sensación de quedarte dormido cuando intentas concentrarte en tu meditación e incluso en

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niño budista sonriendo
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La práctica de la meditación Tonglen

La práctica de la meditación Tonglen nos enseña a “enviar y recibir”, se trata de una antigua práctica budista para despertar la compasión. Tong, en tibetano, significa “enviar”, y Glen se traduce como “recibir” o también “aceptar”. Con

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Chökyi Nyima Rinpoche en la naturaleza
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El poder secreto de la tristeza

La tristeza hace posible que ganemos algo que es mucho más precioso que cualquier cosa que podamos imaginar. Extracto de Chökyi Nyima Rinpoche Las experiencias en las que se basan las enseñanzas del Buda, son la tristeza,

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Mantra de Dion Fortune

Como muchos otros maestros, Dion Fortune afirmo que “solo cuando las condiciones ambientales hayan cesado de influenciarnos, paradójicamente, es cuando podremos cambiar el entorno por medios mentales”. Parece claro que nuestra intención solo ejerce cambios cuando no

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portada de principios básico de la meditación
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Principios básicos

Si nos limitamos a expresar los principios básicos necesarios y suficientes de cualquier proceso o técnica de meditación debemos regresar a los fundamentos más sencillos y esclarecedores; esto es, las enseñanzas de Gautama Buda y lo que

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